Quels sont les avantages de la perte de poids?

Réfléchissez un instant aux choses.

Les gens recommanderaient-ils d’aller au gymnase local plus ou de manger moins s’il n’y avait pas d’avantages évidents? En fait, la plupart des gens vous féliciteront si vous dites «je vais trouver un gymnase près de chez moi» ou «je vais perdre du poids». Mais pourquoi le louent-ils et quels sont les avantages réels d’une perte de poids saine? Ici, nous examinons les avantages de perdre du poids pour atteindre un poids plus sain. Certains hochent la tête en signe de reconnaissance, et certains sortiront directement du champ gauche et le surprendront. Alors lisez la suite . Dormir Si vous perdez du poids, vous pouvez vous attendre à profiter d’une meilleure nuit de sommeil, et comme beaucoup d’entre nous se plaignent d’être toujours fatigués, c’est une excellente première raison de prendre cette décision. L’équilibre hormonal s’améliorera, tout comme votre libido et vos performances sexuelles, maintenant cela doit être une bonne chose pour tout le monde, non? Humeur Ce n’est peut-être pas une coïncidence de mettre cela ci-dessous, mais les gens ont constaté que leur humeur générale s’améliore avec la perte de poids. Par conséquent, une petite perte de poids atténuera toute douleur que vous pourriez ressentir dans vos genoux ou vos pieds et pourrait aider à réduire le risque d’arthrite à l’âge adulte, car vos articulations travailleront bien sûr moins durement en premier lieu. Lueur Votre peau s’améliorera lorsque vous perdrez du poids, ce qui aidera également votre humeur. Stress De nombreuses personnes subissent un stress directement lié à leur image corporelle perçue. En améliorant la forme physique et en perdant du poids et en allant au gymnase local, ce sont tous des facteurs qui réduisent votre niveau de stress. Le stress n’est jamais positif. Argent Vous dépenserez probablement de l’argent à la salle de sport locale, mais vous l’épargnerez car votre facture d’achat est réduite en volume seulement, sans parler du coût des aliments et des friandises malsains, etc. Il y aura une doublure argentée à votre portefeuille.

Mémoire Une meilleure forme physique associée à un poids santé peut avoir un impact positif sur votre mémoire. Vous aimerez davantage la nourriture, il est vrai, à mesure que vous la connaîtrez mieux, vous vous améliorerez probablement en tant que cuisinier, essayez des choses nouvelles et aventureuses, goûtez de meilleurs ingrédients et entretenez une relation plus saine avec le carburant que vous consommez. nourrir votre corps Santé Cela, à son tour, aidera à réduire l’apparence de maladies mineures telles que le rhume, etc. Et vous devrez probablement moins consulter votre médecin généraliste. De plus, psychologiquement, un corps sain, une bonne nutrition et l’utilisation de la salle de gym et de l’exercice locaux aideront également à améliorer votre bien-être mental. Beaucoup de gens se sentent mal lorsqu’ils font de l’embonpoint et se sentent mieux à l’idée de le perdre. Vous développerez probablement de nouveaux niveaux d’estime de soi et, selon toute vraisemblance, vous vivrez également plus longtemps. Organisé Les personnes qui perdent du poids doivent être organisées en termes de régime alimentaire, de nourriture, de shopping, de formation, d’exercice, etc. Elles doivent combattre les anciennes habitudes et en créer de nouvelles et meilleures. une personne plus nette, mieux organisée et plus satisfaite. Certains de ces avantages peuvent sembler anciens, mais vous devez admettre que vous ne les avez pas tous devinés. Quelle que soit la raison, perdre du poids sera meilleur pour vous, et maintenant vous connaissez de nombreuses raisons, qu’est-ce qui vous empêche de commencer?.